Ιατρεία Ψυχοθεραπείας - Συμβουλευτικής και Ομαδικής Ανάλυσης

 
 

Ψυχική Υγεία

 
Απαραίτητη η ψυχική υγεία και η ξεκούραση για γερό ανοσοποιητικό σύστημα
 
Έχουμε ανάγκη περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά τις διακοπές επειδή έχουμε πιεστεί πολύ, περάσαμε δύσκολα, φοβηθήκαμε, αγχωθήκαμε και εκεί που στην αρχή του καλοκαιριού πήγαμε να χαλαρώσουμε και να σκεφτούμε ότι όλα αυτά τα αφήσαμε πίσω μας, ήρθε η μετάλλαξη Δέλτα να αλλάξει τα δεδομένα και να στείλει το μήνυμα ότι τίποτα δεν έχει τελειώσει ακόμα και πως μας περιμένει ένα πολύ δύσκολο φθινόπωρο κι ένας ακόμα δυσκολότερος χειμώνας. Οι διακοπές λοιπόν είναι περισσότερο απαραίτητες φέτος για πολλούς λόγους όπως εξηγεί ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Οικονόμου. Πρώτα από όλα δεν αποτελούν «πολυτέλεια» αλλά φυσική ανάγκη του οργανισμού να ξεκουραστεί και να ανασυνταχθεί.

«Επειδή ο οργανισμός μας δεν διαθέτει on-off διακόπτες δεν μπορεί να προσαρμοστεί αμέσως και για να μπει σε ρυθμό και διάθεση διακοπών θέλει τουλάχιστον ένα εικοσιτετράωρο. Από τη 2η ημέρα αρχίζει το σώμα να καταλαβαίνει πως είμαστε σε διακοπές και θα πρέπει να μην είμαστε διαρκώς καλωδιωμένοι και on line για να ... Διαβάστε περισσότερα
 
 
 
Κατανοώντας τις Ψυχιατρικές Διαταραχές
 
Τελείωσε η καραντίνα και όχι η πανδημία - Πώς να γίνει η προσαρμογή στην κανονικότητα
 
Η Ψυχική μας ισορροπία πριν και μετά την πανδημία
 
Ένας χρόνος με την πανδημία, επιπτώσεις στην Ψυχική υγεία.
 
Γιατρέ, να κάνω το εμβόλιο κατά της COVID-19 ή όχι;
 
Διαταραχές στον Ύπνο
 
Περί εμβολίων και κορωνοϊού | Ερωτήσεις και απαντήσεις
 
Σύνδρομο «Επαγγελματικής Εξουθένωσης» ή Σύνδρομο «Burnout»
 
Συναισθηματική νοημοσύνη
 
Αποτελεσματικότητα παρεμβάσεων για προβλήματα ψυχικής υγείας οι οποίες στηρίζονται σε εφαρμογές έξυπνων τηλεφώνων: μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών
 
Πανδημία: Ψυχολογικές επιπτώσεις και διαταραχές.
 
Κοροναϊός χτυπά και την ψυχική υγεία: Ο «ιός» του φόβου...
 
Τρόφιμα που μειώνουν το άγχος
 
Αϋπνία
 
Περί αντικαταθλιπτικών
 
Σημαντικές έννοιες Ψυχικής Υγείας
 
Σχέση Γιατρού ­ Αρρώστου (Μέρος Α)
 
Σχέση Γιατρού ­ Αρρώστου (Μέρος Β)
 
Συναισθήματα και ασθένειες